Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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52 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 101,05g | Kohlh: 97,96g.
Frühstück: 蔬菜春卷, 義美 無加糖黑豆奶, 水煮蛋. Mittagessen: 媽媽煮藝 宮保雞丁, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 豆干, 炒茄子, 炒藕片, 地瓜葉, 卜蜂 經典風味雞胸肉, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, 小黃瓜, Costco 玉米筍, 炒紅蘿蔔, 糙米飯. Abendessen: 立基 雙色焗烤專用乳酪絲, 卜蜂 經典風味雞胸肉, Costco 玉米筍, 茶月 有機豆干, 小黃瓜, 炒紅蘿蔔, 義美 黑豆豆腐, 馬鈴薯. Snacks/Sonstiges: 維朵 80%黑巧克力. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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