Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
|
45,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 74,29g | Eiw: 147,68g | Kohlh: 200,87g.
Frühstück: Штрудель из Лаваша, Чай с Лимоном и Сахаром, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Сырники. Mittagessen: Сырники, Морковный Торт, Творожная Запеканка, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Болгарский Перец, Индейка, Алель Голень Куриная . Abendessen: Багратион Творог Обезжиренный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Сливы, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Алель Голень Куриная, Сырники. Snacks/Sonstiges: Диадар Отруби Пшеничные, Сырники, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Американо, Творожная Запеканка, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|