Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 24,49g | Eiw: 41,52g | Kohlh: 109,77g.
Frühstück: 麵包, 台糖 貳號砂糖, Costco 冷凍藍莓, 牛奶, Costco 希臘優格. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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