Gita Adila's Notizen, 18 Nov 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020

59 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 November 2020:

483 kcal

Fett: 7,82g | Eiw: 19,07g | Kohlh: 88,08g. Frühstück: Apple. Mittagessen: Boiled Potato. Abendessen: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. mehr...

1809 kcal

Bewegung: Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 7 kg pro Woche

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