Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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48,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 102,99g | Kohlh: 56,00g.
Mittagessen: 柿子, 火龍果, 柳丁, 蘋果, 芭樂, 柚子, 雞胸肉, Happy Cow 低脂起司片, 腰果, 雞蛋, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 小黃瓜, 香菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 玉米筍, 全聯 秋葵, 豌豆, 南瓜, 好菇道 菇類. Abendessen: 腰果, 豬肉, 鮭魚, Costco 希臘優格, 小白菜, 高麗菜, 青花菜, 小黃瓜, 茭白, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 秋葵, 玉米筍, 香菇, 豌豆, 好菇道 菇類. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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