Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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47,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 44,55g | Eiw: 99,28g | Kohlh: 75,90g.
Mittagessen: 雞胸肉, 娃娃菜, 青花菜, 高麗菜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 豌豆, 全聯 茭白筍, 南瓜, 全聯 秋葵, 玉米筍, 香菇, 茄子. Abendessen: 全家 草莓大福, 花生, 開心果, 夏威夷豆, Costco 無調味腰果, 豬肉, 鮭魚, 雞蛋, 杏鲍菇, 小白菜, 油菜, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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