Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
|
87,6 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
839 kcal
|
Fett: 34,47g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 66,44g.
Frühstück: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком. Abendessen: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TashaVedьmina's Gewichtsverlauf
|