Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2013
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83,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2013:
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1644 kcal
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Fett: 79,57g | Eiw: 52,68g | Kohlh: 172,12g.
Frühstück: Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Mittagessen: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Natreen Waldfrucht-Konfitüre, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Bellasan Bellasan Aktiv, Philadelphia Balance Schinken, Roggenmischbrot. Abendessen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme. Snacks/Sonstiges: Adelholzener Bleib in Form Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adelholzener Apfelschorle, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Pommes Frites, Riegelein Riegelein. mehr...
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3577 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 13 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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