Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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102,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2708 kcal
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Fett: 102,99g | Eiw: 118,82g | Kohlh: 325,55g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Kızartması, Arnavut Ciğeri, Beyaz Ekmek. Abendessen: Acılı Ezme, Doğanay Şalgam Suyu, Ayran, Kuzu Eti, Adana Kebap, Ciğer, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolatalı Gofret, Nar Suyu, Sütlü İrmik Tatlısı. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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