Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 74,95g | Eiw: 91,85g | Kohlh: 60,01g.
Mittagessen: 雞蛋, 全聯 奇亞籽, 福樂 好優牛奶優酪, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 藍莓, 玉米蛋地瓜泥. Abendessen: 雞蛋, 好菇道 鴻喜菇, 黃秋葵, 大陸妹, 碳烤胖胖翅. Snacks/Sonstiges: 全家 大杯冰拿鐵, 黑咖啡. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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