Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
|
59,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 88,56g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 102,71g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), President Cheddar Peyniri, Авокадо, Хлеб Черный. Mittagessen: Фарш с Овощами, Простой Йогурт, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı, ПП Панкейки, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), İçim Labne, Harras Çiğ Badem, Harras Çiğ Kaju Fıstığı, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, İçim İçim Fit Süt Kahveli. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina Demirel's Gewichtsverlauf
|