Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 73,62g | Eiw: 113,87g | Kohlh: 87,98g.
Frühstück: Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Хурма, Пятерочка Киви, Савушкин Хуторок Творог 5%. Mittagessen: 0 Калорий Чизкейк без Сахара, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. Abendessen: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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