Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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91,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 83,81g | Eiw: 63,98g | Kohlh: 105,71g.
Frühstück: Cennet Meyvesi, Koska Diyabetik Helva, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Migros Kaşar Peyniri. Mittagessen: Erpiliç Piliç Çıtır Fileto, Kiraz Domates, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karışık Kızartma. Snacks/Sonstiges: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Züber Kakao & Fındıklı, Sütlü Kahve. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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nisaayaz's Gewichtsverlauf
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