Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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93,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 68,16g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 131,11g.
Frühstück: Hacendado Barritas Choco-Leche, Herbalife Batido Nutricional . Mittagessen: Eroski Aguacate , Col, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Zanahoria, Hacendado Macarrones Boloñesa , Huevo Cocido. Abendessen: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Calabacín, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Hacendado Canónigos Lavados, Hacendado Tomate Entero Pelado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Negro Extrafino. mehr...
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3997 kcal
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Bewegung:
Caminata - 1 Stunde und 30 Minuten, Bicicleta carretera - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 51,8 kg pro Woche
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armandi1988's Gewichtsverlauf
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