Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
|
64,6 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 50,80g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 157,34g.
Frühstück: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Кофе с Молоком, МЖК Горчица Столичная, Простоквашино Сметана 15%, Павловская Курочка Грудка ЦБ Копчено-Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Abendessen: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Гранат. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nyutik92's Gewichtsverlauf
|