Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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88 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 66,58g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Curral de Minas Requeijão em Barra, Glória Creme de Leite, Café. Mittagessen: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Abobrinha Italiana, Nestlé Iogurte Natural Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Perdigão Salsicha Hot Dog, Glória Creme de Leite, Café, Molho de Tomate Caseiro. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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FernandaFreitasS's Gewichtsverlauf
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