Nostradamus13's Notizen, 18 Nov 20

Corona ist wirklich extrem negativ für mein Gewicht.
115,5 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 30,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 November 2020:
1375 kcal Fett: 30,66g | Eiw: 39,42g | Kohlh: 228,62g.   Frühstück: Süßstoffe (Saccharin), Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Kania Tomaten Ketchup, Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert), Aldi Strong Force Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Abendessen: Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Lutscher. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Nostradamus13's Gewichtsverlauf


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