Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 19,60g | Eiw: 58,93g | Kohlh: 169,10g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Contra-filé, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Parmalat Leite Integral, Nescau Achocolatado. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Couti1978's Gewichtsverlauf
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