Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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91,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 120,17g | Kohlh: 152,98g.
Frühstück: كبدة دجاج, شكشوكة, بيضة مسلوقة, خبز. Mittagessen: هناء تونا, الأرز المطبوخ مسبقا. Abendessen: نستله كونتري كورن فليكس, المراعي زبادي خالي الدسم, شاي كرك. mehr...
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352 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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baseem140's Gewichtsverlauf
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