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體脂21.2
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46,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 99,28g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 熱拿鐵(大杯), 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, Suntory 膠原蛋白, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 7-11 石安牧場溏心蛋, Costco 黑胡椒豬肉, 萵苣. Mittagessen: 冬瓜, 炒青菜, Costco 酥炸鱈魚塊. Abendessen: 全家 夯地瓜, Costco 德式香腸, Costco 四季豆, 豬肉丸, 竹筍, 茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, Zespri 黃金奇異果, 芋頭. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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