炸鱈魚很驚人
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60,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 56,11g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 81,66g.
Frühstück: 雪梨, 梧棲小鎮 鹹蛋糕, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片(約11%脂肪), 白吐司, 雞蛋(整個), 沙拉. Mittagessen: 蒸蛋, 貢丸, 高麗菜, 白飯, 五花肉. Abendessen: 光泉 無糖豆漿, M2 榛果可可. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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