Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
985 kcal
|
Fett: 27,54g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 109,31g.
Frühstück: Pisang Kepok Rebus, Mangga, Buah Naga, Stroberi, Buah Kiwi, Jeruk Sunkist, Lemon. Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Salak. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nuhaidah Basef's Gewichtsverlauf
|