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BMI 21.6
體脂 24.7
肌肉量40.9
內臟脂肪 4.0
基代1283
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57,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 80,15g | Eiw: 76,92g | Kohlh: 133,89g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 小番茄（葡萄形狀）, Costco 蘿蔓, 家樂福 豬五花肉, 白飯, 韓式泡菜, 炒韭菜, 炒紅蘿蔔, 洋蔥, 益康 黃金海帶絲, 蘋果, 爭鮮 味噌湯, 義美 傳統板豆腐, 芭樂. Abendessen: 無糖豆漿, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 芋泥布丁. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Enrico Lyu's Gewichtsverlauf
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