Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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51,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 94,16g | Kohlh: 127,76g.
Frühstück: 義美 無糖豆奶, 福樂 鈣多多低脂健康牛乳, 水煮蛋, 米森 有機水果覆盆莓麥片. Mittagessen: 福樂 黃金布丁, 廣達香 素食香鬆, 義美 黑豆豆腐, 小黃瓜, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, 糙米飯, 豆干, 7-11 舒迷雞胸肉, 家樂福 冷凍綜合時蔬, Costco 毛豆莢, 龍鳳 冷凍青花菜. Abendessen: 台灣比菲多 慢熟希臘式焦香優格（無加糖）, 立基 雙色焗烤專用乳酪絲, 龍鳳 冷凍青花菜, 毛豆, 義美 黑豆豆腐, 卜蜂 經典風味雞胸肉, 馬鈴薯, 茶月 有機豆干. Snacks/Sonstiges: 萬丹 鮮奶芋頭飲, 維朵 80%黑巧克力. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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