Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 106,92g | Kohlh: 150,90g.
Frühstück: 何首烏養生粉 無糖, 船井生醫 膠原蛋白, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾減少砂糖配方, 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一. Abendessen: 貢丸, 鴨血, 臭豆腐, 紅藜糙米飯, 花椰菜, 鯛魚. Snacks/Sonstiges: Costco 小可頌, Myprotein 乳清蛋白(天然巧克力), Costco 冷凍酪梨. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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