|
25.7%
|
48,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 67,98g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 152,12g.
Frühstück: 全家 十品目田園沙拉, 里仁 紫蘇籽油, 快樂牛 低脂乾酪切片, 7-11 光合沙拉-和風醬, 咖啡, 7-11 冰烤地瓜, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 安佳 有鹽奶油 (10克), 好丘 四季春貝果. Mittagessen: 火龍果, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 炒青菜, 全聯 香滷蛋, 紫米飯, 炒雞蛋, 鮮味饕 滷豆干. Abendessen: 櫛瓜, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉, 全聯 香滷蛋. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lillen5410's Gewichtsverlauf
|