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25.7%
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48,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 82,50g | Eiw: 99,26g | Kohlh: 147,35g.
Frühstück: 明美 原味杏仁, 明美 原味胡桃, 明美 原味夏威夷豆, 明美 核桃, 明美 腰果, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油, 7-11 光合沙拉-和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻, 好丘 桂花紫薯貝果. Mittagessen: Mega Harvest 大豆綜合穀物粉, 節瓜, 全家 白飯, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉, 全聯 香滷蛋, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片. Abendessen: 火龍果, 炒青菜, 炒空心菜, 秀珍菇, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 涼拌黑木耳, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, BE-KIND 花生醬黑巧克力風味堅果棒. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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