Сливается вода. Но все равно приятно 😉. Восстанавливаю активность, вчера укаталась с горки, на выходные планируем коньки и/или горки на бублике. В общем после месяца дома особенно ценю возможность быть на улице 💃. Всем успехов!
|
70,6 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2585 kcal
|
Fett: 93,79g | Eiw: 123,44g | Kohlh: 332,54g.
Frühstück: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Магнит Манка, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: КДВ Нижний Тагил Ярче, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Жареное Яйцо, Чебаркульская Птица Полутушка Копчено-Вареная, Рис Отварной, Свекла Вареная, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Кировский Сметана 20%. Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Будь Здоров Крекер с Отрубями, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Тёма Биолакт без Сахара, Чеснок, Жареное Яйцо, Помидоры, Рис Отварной, Магнит Хурма, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Snacks/Sonstiges: Ядрена Копоть Мясные Чипсы, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Магнит Хурма. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|