Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
98,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3529 kcal
|
Fett: 111,61g | Eiw: 242,57g | Kohlh: 405,09g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,5%, Сыр Костромской 9%, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Авокадо Авокадо, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое). Mittagessen: Королек, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Индилайт Грудка Индейки, Макароны Отварные, ВкусВилл Пирожок с Капустой. Abendessen: Избенка Сырок Творожный Глазированный, Коломенское Хлеб Ароматный, Сырой Овощ, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Polar Форель Стейк Замороженный. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|