Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
70,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2721 kcal
|
Fett: 147,53g | Eiw: 88,45g | Kohlh: 254,72g.
Frühstück: White Chocolate, Nescafe 3 in 1 Coffee. Mittagessen: McDonald's Grand Mac, Mcdonald's Big Tasty Sandwich , McDonald's French Fries (Large). Snacks/Sonstiges: Great Value Mixed Nuts, Habiba Knafeh, C&H Cane Sugar Cube, Tea (Brewed), Pineapple Juice. mehr...
|
|
2101 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wama_2854's Gewichtsverlauf
|