Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 102,69g | Kohlh: 108,90g.
Frühstück: Клубника, Малина, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Mittagessen: Ролл с Огурцом, Яйцо-Пашот, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Artfruit Авокадо ХАСС. Abendessen: Сливы, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Руккола, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. Snacks/Sonstiges: PIZZASUSHIWOK Пицца Овощной Микс (26 см), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MiraCassandra's Gewichtsverlauf
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