Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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113,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 174,11g.
Frühstück: Zucker, Espresso. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Frische Pasta (Gekocht), Lidl Hackfleisch Gemischt, Thomy Tomaten Sahne-Sauce. Abendessen: Zucker, Wagner Steinofen Pizza Mozzarella, Edeka Mandarin-Orangen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Magerquark. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Yoga - 33 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Julieffm's Gewichtsverlauf
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