Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 72,63g | Kohlh: 97,30g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), President Cheddar Peyniri, Авокадо, Хлеб Черный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Мясо с Овощами, Булгур (Вареный). Abendessen: Тунец в Воде (Консервы), Соевый Соус, Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Сухие Семена Чиа, Огурец. Snacks/Sonstiges: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), İçim Labne, ПП Панкейки, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Harras Çiğ Badem, Harras Çiğ Kaju Fıstığı, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Galina Demirel's Gewichtsverlauf
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