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小米25.1%
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48,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 61,58g | Eiw: 110,70g | Kohlh: 108,96g.
Frühstück: 水煮蛋, 金弘 黑芝麻粉, 7-11 冰烤地瓜, Familymart 凱薩沙拉, CP 日式咖哩沙拉胸, 快樂牛 低脂乾酪切片. Mittagessen: 卜蜂 去骨雞腿肉, 雞肝, 炒高麗菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, Costco 牛肋條. Abendessen: 義美 低糖黑豆奶, 香蕉, 炒高麗菜, 炒青菜, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: 桂山冰棒 芋頭冰棒, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲. mehr...
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356 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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