Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 69,17g | Eiw: 50,29g | Kohlh: 160,81g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Tarabya Sepet Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Domatesler, Lavaş, Ceviz, Mandalina, Kivi Meyvesi, Muz, Yulaf. Abendessen: Eti Benim O Çikolatalı , Ülker Çokonat, Ülker Dido Trio, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Tarabya Sepet Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. mehr...
|
|
2106 kcal
|
Bewegung:
RPM - 43 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 13 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ışık kilerci's Gewichtsverlauf
|