Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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50,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 45,22g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 69,82g.
Frühstück: 檀島 港式菠蘿油, 香蕉, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, Asahi 膠原蛋白粉, 米森 有機藍莓腰果麥片. Mittagessen: 炒青菜, 雞肉丸, 叉燒肉. Abendessen: Kirkland 鮭魚排, 炒青菜. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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