Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 103,30g | Kohlh: 142,41g.
Frühstück: Canela, Miel de Trébol, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Banano, Milanesa de Soja. Abendessen: Tremblay Queso Cuartirolo, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Queso Sardo, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. Snacks/Sonstiges: Manzana, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Canela, Quaker Avena Instantánea, Aleluya Miel. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
increíble. felicitaciones!
19 Nov 20 vom Mitglied: angelabajo
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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