Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 59,34g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 133,47g.
Frühstück: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Peras, a Marmita Perna Porco Assada à Portuguesa. Abendessen: Polvo, Cigala Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Prozis Pancake Instant, Peras, Amendoim, Peras. mehr...
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Zunahme von 3,6 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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