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◎ 有 💩
◎ 連兩天喝自己泡的紅豆水，今天晚餐後也吃了72%黑巧克力30g、30%法芙娜白巧克力20g，看看增加一點碳水小紅會不會快點來……
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59,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 70,93g | Eiw: 66,37g | Kohlh: 90,46g.
Mittagessen: Arla 動物性鮮奶油, Costco 奇亞籽, 茼蒿, Basso 玄米油, 鴨肉, 櫛瓜. Abendessen: 法芙娜 白巧克力鈕扣35%, Bouchard 72%黑巧克力, 炒雞蛋, 炒紅蘿蔔, 炒花菜, 福壽山農場 蘋果脆片. Snacks/Sonstiges: 愛健 萬丹紅紅豆水. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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