Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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85,0 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 190,74g | Kohlh: 129,22g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Garbanzos Cocidos, Repollo Verde, Quinoa, Valor Chocolate con Leche y Almendras sin Azúcares Añadidos, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Abendessen: Hacendado Hamburguesa Pollo Rural Gruesa, Hacendado Vichyssoise, Clara de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mehr...
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470 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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menphir's Gewichtsverlauf
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