Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 20,99g | Eiw: 28,88g | Kohlh: 148,14g.
Abendessen: Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Lemonilo Kari Ayam, Mangga, Semangka, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. mehr...
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526 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Jumping Jacks - 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fiqrotul j's Gewichtsverlauf
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