Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 56,22g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 152,82g.
Frühstück: Беловежские Сыры Сыр Мальбер, Курица Вареная, Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Strike Злаковые Хлебцы из Цельного Зерна, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Mittagessen: Курица Вареная, Пятерочка Хурма, Wagon Wheels Печенье с Суфле, Жокей Кофе 3 в 1. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Луганские Деликатесы Колбаса Вареная с Молоком , Магнит Банан, Сириус Арахис в Шоколаде . Snacks/Sonstiges: Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Strike Злаковые Хлебцы из Цельного Зерна. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
innochka_light's Gewichtsverlauf
|