Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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108,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 65,16g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 66,37g.
Frühstück: Pita Bread Pão Sírio 100% Integral, Sadia Presunto de Peru, Natville Queijo Mussarela. Mittagessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Alface, Cupim Assado. Abendessen: Aquarius Aquarius Fresh, Natville Queijo Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Picolé de Chocolate Classic, Banana Prata, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. mehr...
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681 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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laryoliveiram's Gewichtsverlauf
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