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体脂肪率30.4 BMI23.0
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56,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 62,28g | Kohlh: 123,08g.
Frühstück: レーズンパン, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ, みやけ食品 ツナマヨをふんわり包んだ玉子焼, 日清オイリオ MCTオイル, 伊藤ハム ポークビッツ, マコーミック フライドオニオン, レタス. Mittagessen: メグミルク 牛乳, タルト, ファミリーマート 野菜コンソメスープ, ほうれん草のソテー, 焼きサケ, フジパン 黒糖ロール. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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