Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 38,40g | Eiw: 55,08g | Kohlh: 158,81g.
Frühstück: Bakso Daging Sapi, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Udang Rebon, Haverjoy Instant Oats, Air Kelapa. Mittagessen: Semangka, Pisang, Udang Rebon, Bakso Daging Sapi, Kubis, Buncis, Sinti Bumbu Pecel. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang, Rengginang, Wingko Babat, Sayap Ayam. Snacks/Sonstiges: Onde Onde, Lemper, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Semangka, Nanas Potongan (Manis, Beku). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mama chintya's Gewichtsverlauf
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