劉甄姐's Notizen, 20 Nov 20

淡定……
體重這種東西,
說翻臉就翻臉!
繼續加油!
52,3 kg Bisher verloren: 5,9 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 November 2020:
1134 kcal Fett: 26,78g | Eiw: 42,91g | Kohlh: 183,57g.   Frühstück: 雙糕潤(一份50克), 雙糕潤(一份50克), 雙糕潤(一份50克), 7-11 茶葉蛋, 7-11 溏心蛋, 苜蓿芽, 萵苣. Mittagessen: 椰菜花, 煮熟的椰菜花(新鮮), 咖喱醬(乾狀,脱水), 瓠瓜. Snacks/Sonstiges: 健司 纖三薯, 健司 纖三薯. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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