Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 159,39g.
Frühstück: Telur Dadar, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Uduk, Chia Seed, Banana Oat Cake, Pisang, Tomat Merah, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Bengkoang, Telur Rebus. Mittagessen: Barco Coconut Cooking Oil, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Selada Kol, Telur, Dada Ayam, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Abendessen: Totole Kaldu Jamur, Garam, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Sohun, Bakso Sapi Homemade, Bakso Tahu Homemade. Snacks/Sonstiges: Ubi Bakar Cilembu, Bakso Tahu Homemade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yunitakusumalarisa's Gewichtsverlauf
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