Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
|
59,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
762 kcal
|
Fett: 29,70g | Eiw: 51,67g | Kohlh: 75,89g.
Frühstück: 香蕉, 雪梨, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 達美樂 超級夏威夷披薩, 花米廚房 海陸雙響花椰菜米. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|