Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 29,70g | Eiw: 51,67g | Kohlh: 75,89g.
Frühstück: 香蕉, 雪梨, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片(約11%脂肪), 白吐司, 雞蛋(整個), 沙拉. Mittagessen: 達美樂 超級夏威夷披薩, 花米廚房 海陸雙響花椰菜米. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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