Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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47,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 111,81g | Kohlh: 46,52g.
Mittagessen: 雞胸肉, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 玉米筍, 好菇道 菇類, 香菇, 全聯 秋葵, 小黃瓜, 木耳, 南瓜, 茭白. Abendessen: 腰果, 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 小白菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 玉米筍, 小黃瓜, 南瓜, 全聯 秋葵, 香菇, 茭白, 雞蛋, 腰果, Costco 脆萃纖燕麥穀片, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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