sysofia86's Notizen, 20 Nov 20

ya ya ya... dosaku adalah makan bakso, ice cream dan teh botol 😭😭😭😭😭😭😭😭
62,9 kg Bisher verloren: 1,6 kg.    Still to go: 17,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 November 2020:
1468 kcal Fett: 54,67g | Eiw: 94,90g | Kohlh: 148,03g.   Frühstück: Telur Rebus, Talas. Mittagessen: Kerupuk Udang, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Kopiko Permen, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Permen Coklat Susu, Melon, Roma Sari Gandum. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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